Ein guter Vorsatz für 2010 könnte lauten: Weniger Stress, mehr Lebensfreude. Wer dieses Vorhaben ernsthaft in diesem Jahr verfolgen will, tut gut daran, sich beim Einstieg begleiten zu lassen und ein paar „Instrumente” an die Hand zu bekommen. Denn häufig reicht der gute Wille allein nicht aus. Aber bekanntlich tut sich mit dem Willen auch ein Weg auf. Und der führt in diesem Fall nach Meschede in die Abtei Königsmünster

Dorthin lädt Sie Katrin Oppermann zu einem Meditationswochenende ein auf Basis der Methode MBSR (Mindful-Based Stress Reduction), der Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Prof. Jon Kabat Zinn. Übrigens gibt es dazu ein empfehlenswertes Buch, das ich auch zu Hause habe: Gesund durch Meditation. Das große Buch der Selbstheilung. 

Interssenten am Kurs wenden sich direkt an Katrin Opperman, am besten per E-Mail oder telefonisch (siehe www.oppermann-consulting.de). Mehr Infos … Es sind noch wenige Plätze frei.